孕酮这个词在怀孕期间应该是会经常听到，孕酮是卵巢分泌的一种天然孕激素，是维持妊娠所必须的物质，对于孕酮的作用你了解吗？

孕酮的作用主要是在备孕期、怀孕期、生育后三个时期。

备孕期：孕酮主要是在经期后使子宫粘膜內腺体生长，内膜增厚，为受精卵植入做好准备。

怀孕期：胚胎植入后使之产生胎盘，孕酮会减少子宫兴奋性抑制子宫活动，让宝宝安全生长。

生育后：在雌激素和孕酮的作用下，促使乳房充分的发育为产乳做准备。

通过上述不难看出孕酮的作用是很大的，但在备孕期或是怀孕期不少姐妹会出现孕酮低的情况是什么原因？

孕酮低的原因

1当卵巢黄体发育不全时孕酮的含量也会相应的降低。

2甲状腺和肾上腺功能的严重失调也能影响到卵巢功能，促使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低

3、身体出现胰岛素抵抗。

怀孕孕酮低调理方法

孕酮低的姐妹们一定要注意，孕酮是体内的卵巢黄体分泌的激素之一，它能调节女性的内分泌，当女性的孕酮较低是是很容易导致流产的情况发生的。

孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：

1、医院治疗

不少女性孕酮低是因疾病引起的，内分泌功能紊乱是较常见的一种。所以要尽早的到医院检查，确定病因，对症治疗才能最有效的达到治愈的目的。

2、食物调节

日常通过饮食的方法也可以调节自身的孕酮值，食物中的一些成分可以帮助自身产生较多的孕酮。比如摄入富含丰富的大豆与黄酮和天然维E成分。

还可以适当吃膳食纤维丰富的、富含果胶的水果，也可以帮助女性补充孕酮，草莓、柚子、猕猴桃等水果就很不错。