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试管婴儿怀孕后可以吃烤肉吗又是医师分享养身小知识了，准备去泰国做试管婴儿的妈妈，您们是否经常喜欢才吃一些油炸或者烧烤的食品呢？可是您们知道这些食物有可能致癌并危害到您们的健康吗？就让关医师今天为您们讲解一下会有哪些危害。也好让准备去泰国做试管婴儿的孕妈妈们做好准备。第一种：膨化食品：多吃易致重金属超标爆米花可能是人们吃得最早的膨化食品，但是往往要加入膨松剂之类的添加剂，二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里通常会有铅、没多少人知道，高温密闭的铅罐做出的爆米花，出锅后会含有很多铅。膨化食品含有重金属，一是加工这类食品锡合金，在高温下，这些铅容易汽化，汽化后的铅就会污染膨化的食品。经常吃膨化食品对儿童的伤害很大，铅会慢慢积蓄于血液和骨骼中，很难被自然代谢出来。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降。第二种:烧烤食品：烤肉油脂含多种致癌物明火烧烤时，包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些致癌化合物有些通过烤肉进入人体消化道，

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乳腺癌的危险性，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1个月吃一次高出5倍。6、加工过程的卫生状况更令人担忧。更在于体验大自然，品味人生。如果您有闲暇，跑到郊外实现真正的野外烧烤的梦想;如果没有时间，找一家风光秀丽的餐厅，体验一下半自然状态的烧烤风味。烤肉好吃，其营养搭配也很重要。首先，准备适量多样、均衡的食物。烧烤时，多多准备些多纤维的蔬菜，蔬菜的体积大可增加饱足感。吃进去的食物，好至少一半是蔬菜类。其次，补充适量水果，不仅热量较低，又富含维生素，且有丰富的果胶及纤维质，可以促进排便、降低胆固醇。第三，减少调味料的涂抹，以降低盐分摄取，减少肾脏负担。可淋上柠檬汁，或将苹果、奇异果、蔬菜等夹于肉片内，以增加风味。或是以水果泥加少许醋或糖，自制爽口的鲜果酱。吃烤肉的时间不宜过长，好在一小时之内完成。很多食物搭配是绝配，但是你经常吃的食物是绝配吗？看看这篇文章吧，小心吃到有毒的食物哦。在日常饮食习惯中，许多食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。

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孕妇可以吃烧烤吗 孕妈应尽量不吃烧烤

孕前可以吃烧烤孕妇可以吃烧烤吗烧烤是许多人抵抗不了的美味，孕妇偶尔吃几次影响不大，那些在不知孕情的情况下吃了烧烤的妈妈不必过多的担心，但烧烤是绝对不能多吃的，当然，能做到不吃是最好的。烧烤在炭火烤制过程中，脂肪滴到焦炭上会焦化产生一种叫苯丙芘的致癌物质，这种物质会附着在食物上。不仅如此，烧烤中的烤肉一般都含有寄生虫，如果没有完全烤熟，弓形虫、大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌可能会进入母体危害妈妈和胎儿健康。再加上烧烤一般不是很卫生，烤制过程中盐、味精等调味品含量较重，且吃烧烤容易上火，尽管烧烤味道鲜美，也不建议孕妇吃烧烤。孕妇想吃烧烤怎么办如果孕妈特别想吃烧烤，1、烤肉要保证食材新鲜、卫生干净。2、烤肉要烤熟透，不要以为外面烤焦了里面就烤熟了，防止吃到夹生红心肉。3、控制食用频次和分量，整个孕期尽量少吃，每次也不宜吃太多。4、最好自己动手烧烤，市面上有专门的烧烤用具，不一定非用炭烧。